早朝７時の都立公園
暑い夏はできなかった
ウォーキングを再開する。
犬の散歩をする人
ジョグをする人
のんびり歩く人
ランドセルを背負った小学生
駅まで急ぐ人
公園には朝から様々な人がいる。
そんな中でストレッチ＆素振り
スクワットも。
犬のことはよくわからないけど
ブランド犬がほとんど
お仲間うちでとても愉しそう
犬がいたらいいなとは思うけど
無理ね
猫でいいや
散歩には連れてけないけど。
帰宅後、玄米ごはんの仕込みをする。
今日は雑穀も入れてみよう。
いろいろ炊き方で悩んだけど
今はこの電気圧力鍋で炊くのに落ち着いた。
自動でなく手動で。
取説には従わず。
手動で50分圧がマイベストだ。
今日はとてもいい塩梅に炊きあがった。
手間でも飯台に移す。
この季節でも
これで翌日まで美味しく食べられる。
いただきます。
この日、最初のごはん。
昆布は生活クラブのもの。
菊池食品というメーカーのものだけど
ここのものは何を食べても美味（豆類とかも）
玄米は大地を守る会のもの。
ここのところ半量はもち米を入れている。
もちもち過ぎて食べすぎてしまう（要注意）
卵は平飼いのものを求めて
産地が偏らないよう
大地、生クラ、東都生協、こだわりやで
ローリング購入。
成城石井のも気になってるので、
今度、買ってみよう。
午後からは区立公園へ
夏日が差してきた。
真冬にはここは野鳥の天国となる。
大がかりな重機を入れて木を伐採中。
理由を聞いたら、
根本から腐ってしまったそうな。
ここのところの長雨が原因なのかしら。
それともまた別の理由なのか。
樹木を切ってしまうことは簡単だけれど
ここまで育つには
長い年月がかかっただろうに。
いつもは枯れ気味のこの川にも
潤沢な水が流れていた。
川のせせらぎは心地よい。
この公園の近くに越してきて３年ほど。
野鳥観察が殊の外、好きになっている。
もう少し涼しくなって
この畔のベンチで
本でも読みながら
眺められる日々まであと僅かかしら。
この公園を見下ろす高台に建つ都営住宅。
お部屋からは
素晴らしいロケーションなんだろうな。
なんだかうらやましい。
外観は綺麗だけど、
どんな間取りなんだろう。
どういう人が住んでいるんだろう。
どうやったら
こういうところに住めるんだろう。
年金暮らしになったら
こういうところに住めたらいいな。
多分、無理だろうけど。
