行き先も決めず散歩に出たけど 結局、区立公園から都立公園まわって１時間ちょっと最近、足首が痛くて歩くと痛みが左右、交互の鈍く響くいよいよ老化の兆しか無理に歩くのも良くないかもさて、どうする、自分！ＱＰ３分クッキングでやっていた白和えをうーイ…

残りの桜いつもの都立公園から区立公園までウォーキングノルマにしている8000歩をクリアしたけど毎日、これだけの時間をかけて歩くのは正直しんどい。ウォーキングをするために生きてるようなものに思えて。歩くことは大事だけど、何か他のことで代用できな…

花粉症が治まりつつあるのでウォーキング再開。ソメイヨシノはもう終わってしまったけどこの桜はなんだろうか？徹子の部屋でかたせ梨乃がウォーキングで4Kg痩せたと言っていた。 確かにほっそりした風それに刺激されて歩こうかなと。２～３Kgでいいから絞り…

2021年（令和3年）9月17日（金） 昼食の片づけをしてから歩きに出る。子どもたちに人気の滑り台無料で楽しめる遊具高い商業施設などに連れていかずともこれで十分じゃないですか。親が一緒に遊んでくれた思い出は 一生の財産になる。大人向けストレッチ器具…

ちょっと遠い都立公園へ自転車でここのバックグランドの小道が好きチップを敷いた土の道を歩けるからそのネットの向こう側ではリトルリーグの試合が始まるらしく大勢の子どもとその父母たちが集っていた練習風景をしばらく眺める思っていた以上にピッチング…

小雨が降る中散歩に出る いつもの都立公園へ着いたら上がった ジョギングする人はかなりいる 筋トレする人もかなりいる皆、共通するのは 無駄に太っている人が皆無なこと皆、コロナ禍でもそれぞれに努力しているのだ自戒を込めて自分もできる範疇で それなり…

早朝７時の都立公園暑い夏はできなかった ウォーキングを再開する。 犬の散歩をする人ジョグをする人のんびり歩く人 ランドセルを背負った小学生駅まで急ぐ人公園には朝から様々な人がいる。そんな中でストレッチ＆素振りスクワットも。犬のことはよくわから…